先戒第五餐D62011101017:45 20:00喝. 20:30睡. 今天6:10醒. 6:25泡80喝60又睡著~~連睡9.5小時 8:10自己醒~第一餐150 12:00第二餐180 16:00第三餐170 19:50第四餐220~20:25上床 相關文章 戒第五餐D1&作息表 我要留言
