減肥

想當初認識Spencer的時候，體重是標準的75kg，當兵一度瘦到69kg，退伍了之後，大吃大喝應酬加上作息不正常，體重一路上升，變成了96kg，幾年來頻頻告誡他要趕快減肥，他也總是當成耳邊風，完全不當一回事。

直到最近收到肝炎檢測報告，發現GPT值已超出標準值許多，加上二寶一直未來報到(強烈懷疑是Spencer的關係)，也讓他開始體悟到應該正視自己的身體健康了，於是從本週開始，送Ryan去幼稚園後，他就到體育場去跑個3km，今天才第一天呢！ 希望能夠一直持續下去，努力一點喔！